„90 Minuten, die Deinen Blick auf Dich verändern“ so hatte Dirk Gemein, Coach für Persönlichkeitsentwicklung und Transformation seinen Vortrag „Glück ist lernbar – wie Achtsamkeit dein Leben radikal verändert“ angekündigt.
Wir haben in diesen 1,5 Stunden erfahren, wie Gedanken, Emotionen und Stress entstehen – und wie man anders damit umgehen kann. Wir erhielten Impulse für mehr Ruhe, Klarheit und Lebensfreude.
Herzlichen Dank an Dirk Gemein für die Erklärungen, was Achtsamkeit bedeutet und wie man sein inneres Erleben bewusst versteht.